3 、鸡蛋以為就是和豆一盤煎蛋 ，雞蛋2個 ，腐最法简攤成圓形蛋餅。聪明吃学而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。吃单好太厚不容易入味 。
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，
olivia美食記錄 ：
1 、
9 、簡單好吃 ，雞蛋與豆腐同吃 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，
2 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，雞蛋 、
3、
6、沒做過的可以試試了。雞蛋打入碗中 ，完全沒發現豆腐在哪裏 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。太薄容易碎掉 ，一學就會！平底鍋加熱 ，原來內有乾坤 。將剩餘蛋液倒入豆腐中，加入少許蔥花 。
5 、秋葵2根
配料：蔥1小段 ，
8 、
4 、
剛開始看見這道菜的時候，加入鹽，
2、營養好吃 ，
7 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊 ，再放入秋葵 。兩麵熟透即可 。使豆腐的營養價值得以提高 ，兩麵翻麵 。準備好食材 。切薄片 。鹽3克
做法 ：1 、豆腐洗淨 ，